Toma de tensión arterial: por qué es importante hacerla con regularidad
La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, en muchos casos, no presenta síntomas evidentes hasta fases avanzadas. Por eso se la conoce como «el asesino silencioso».
¿Cuándo debería medirme la tensión?
La OMS recomienda que las personas adultas se midan la tensión al menos una vez al año. En personas con factores de riesgo (sobrepeso, diabetes, antecedentes familiares) o con tratamiento antihipertensivo, la frecuencia debe ser mayor.
Cómo prepararse para una medición fiable
- No fumar, comer abundantemente ni hacer ejercicio en los 30 minutos previos.
- Evitar la cafeína al menos 1 hora antes.
- Reposar sentado durante 5 minutos antes de la medición.
- No hablar ni cruzar las piernas durante la toma.
Servicio gratuito en farmacia
En Farmacia Rizaldos disponemos de un servicio de toma de tensión arterial y peso, sin necesidad de cita previa. Si lo deseas, llevamos un registro de tus valores para detectar patrones y poder informar a tu médico.
Cuidar es prevenir
Una medición de tensión te lleva apenas tres minutos y puede aportar información clave para tu salud. Acércate cuando quieras y te atenderemos con la cercanía y el rigor que mereces.